Oasis de tranquilitat.

Segons un refrany valencià “tranquil·litat i bons aliments mantenen contenta a la gent. En esta moderna i atrafegada societat a molts de nosaltres no ens falta l’aliment, encara que si que pot ser que ens manca la tranquilitat.

L’actual crisi ha fet augmentar el nombre de pacients tant en consultes de psiquiatres com en les dels psicòlegs. Estrès, tensions ocasionades per la inestabilitat laboral, depressions per no poder vore una eixida a la trista situació que pateixen i no poden superar. Altres persones porten un estil de vida atrafegat des del moment en que s’alcen del llit; corrents a treballar, després a arreglar casa, els xiquets, la compra... Este estil de vida va minvant la nostra energia i també pot acabar afectant les nostres relacions socials, tant a nivell familiar com   del nostre entorn.

Segur que la gran majoria de nosaltres hem escoltat parlar d’algunes pràctiques per relaxar la ment i el cos com puga ser la meditació. Docs d’açò és el que hui anem a tractar. Tot va ser per un amic que s’ha quedat sense parella i es trobava prou enfonsat. Un amic comú li proposà que començara a fer meditació, no li faria cap mal i no perdria res per provar-ho. Al poc de temps m’ho digué a mi i com no, no em vaig negar a anar a vore açò com funcionava. Així que vos contaré un poc l’experiència d’esta setmana, la qual no descarte en repetir. Esta activitat és com anar al gimnàs, hom pot compar-se peses per fer exercicis a casa, però a l'hora de  la veritat si un no va al gimnàs mai troba el moment adequat.

En Novetle, en la falda de la muntanya hi ha un xalet on viu Pepe amb la seva dona

Lola. Són un matrimoni d’uns cinquanta i tants anys, els quals tenen un negoci de venda d’encens, ciris, articles de decoració de l’Índia i altres articles relacionats amb temes esotèrics com el Reiki. Dins de la parcel·la del xalet tenen una cabana la qual està pensada única i exclusivament per fer meditació i cursets relacionats amb estos temes.

Cap a les 8 de la vesprada la gent comença ha arribar al xalet. Pepe i Lola ens reben amb amabilitat i alegria. La gent es mostra amable amb nosaltres els desconeguts. Entrem a la cabana i seiem en sillonets de medul·la. Altres seuen en terra i inclús un xic i una xica més posats a estos quefers seuen en una postura impossible per als qui no som tan elàstics.

L’ambient perfumat amb encens i la música relaxant fan d’allò més confortable l’estància en l’amplia sala. Lola és la que comença a dirigir la meditació amb les seves paraules. Després és el marit el qui continua la sessió. Al cap d’una hora aproximadament acabada la sessió la gent ordenadament comenta l’experiència. No vos comente res més, ja que si tingueu curiositat vos recomane anar-hi. L’horari és el dimecres de vesprada a les 8, en agost agafen vacances. Podeu anar dies solts o pagar una mensualitat.

Després els qui havíem portat l’entrepà i alguna cosa per a compartir, -beguda o menjar- ens quedarem en la porxada per sopar tots junts.

L’experiència resulta molt agradable tant per a la ment com per al cos. Després es pot gaudir d’una vetllada xarrant a la fresca, ja  que la gent que sol anar es educada i amable seguint els principis de la filosofía del Reiki.

Com que una imatge val més que mil paraules, ací vos deixe unes fotos.

MÉS PLATÓ I MENYS PROZAC.

En esta moderna societat que ens ha tocat viure, en la que tenim quasi tot alló que volem. De vegades es quan més sols i buits ens trobem. De vegades creguent que aquesta vida és un fàstic i com som de desgraciats. Cada vegada hi ha més gent que acudix a la consulta del psicòleg o psiquiatra per a consultar-li els seus neguits que el turmenten i el fan infeliç.
Per posar un exemple, jo conec a un xic, que malgrat treballar a la millor empresa de Vallada era infeliç. No per la insguretat laboral del qui és mà d´obra no especialitzada, sinò perquè no valoraba allò que tenia: Un lloc de treball al poble on resideix amb tots els avantatges que això comporta, un bon ambient amb els companys de treball, uns amos que tracten bé al treballador i son puntuals amb el pagament de les nòmines, a més de donar tots els drets que la llei marca als treballadors.
Ara que està en l´atur és quan se n´adonat d´allò que tenia i no valoraba i ara ho ha perdut a conseqüència de la crisi.
És clar que quan tot va bé, hom vol més del que té i no valora eixes xicotetes coses que donen la felicitat i de vegades no sabem apreciar.

Clar que en estes dates, si a hom el banc li lleva la casa o pasa pont i calderes per a arribar a fí de més, l´envaix la desesperació i de poc li valen coples. Així i tot els cristians creients pensen; Déu proveirà, ja vindran temps millors, mentre estem la familia junta i amb salut anirem fent.
Són eixa classe de persones que assaboreixen el temps en que veuen al seus fills jugar feliços amb un somriure a la boca. Els qui valoren l´esforç de la parella, bé siga fent la faena de casa o al lloc de treball. Aquells qui donen gràcies a Déu o a les forces de la natura per estar vius, o pasejant pel camp sota un cel blau i lluminós.

Per descomptat hom ha de posar voluntad i tot el que estiga de la seua banda per millorar la seua situació, evol.lucionar i prosperar, però dins del mal cal aprendre a vore la part positiva de les coses i a traure´n profit.

Però no tots som iguals ni pensem el mateix. Hem d´aprendre a viure el moment, sense anclar-nos en el passat ni obssesionar-nos en el futur assaborint el present. Açò que es diu tan fàcil i ja deia el poeta Kavaffis no resulta fàcil a tot-hom de posar en pràctica. Bona prova d´açò és que cada vegada hi ha més gent que acudix al psicòleg, independentment que en estos temps de crisi el nombre aumenta considerablement.

És clar que molts problemes requerixen ajut psicólogic, però molts altres es podrien sol.lucionar amb ajuda fil.lossòfica. Tot és qüestió de perspectiva i com es veja el problema. De vegades la fil.lossofia i la psicologia s´unixen alhora de donar una sol.lució.
Quans llibres d´autoajuda hi ha que el seu rere fons és fil.losòfic? Com per exemple: Contes per a pensar, de Jorge Bucay. Llibres que no deixen indiferent al lector i que poden fer-nos viure un vida més plena i feliç.

Comentava un dia amb un altre col.laborador d´aquesta revista, Tonet, que em deia que alhora de llegir li agradaven els clàssics, ja que si un text tenia per exemple 2000 anys i havia arribat als nostres dies era perquè era bó, i mereixia la pena fer l´esforç que de segur es voria recompensat. Això és el que passa amb les obres dels grans pensadors que si han sobreviscut fins hui és per quelcom.
Però si el lector coneix estes obres o pensa que poden ser massa avorrides un llibre molt recomanable que ens parla del que ací us he esmentat és:Més Plató i menys prozac, de Lou marinov El qual ens convida a endinssar-nos en el extens món de la fil.lossofia i els grans pensadors de la història, a més de posar-nos exemples de cassos de la vida qüotidiana en els que la fil.lossofia presta el seu ajut. El llibre el podeu trobar a la biblioteca municipal en castellà.

Espere que estes recomanacions que circulen per internet vos serveixquen d´ajut per a fer front a la crisi que sotraga estos temps:


VIURE PER RES o MORIR PER ALGUNA COSA...

He après que ningúno és perfecte...
fins que t'enamores.
He après que lavida es dura...
però jo ho sóc més!
He après que lesoportunitats no es perden mai...
les que tu deixes escapar
les aprofita un altre.
He après que quan sembresrancúnia i amargura...
la felicitat se'n va a
un altre lloc.
He après que hauria d'utilitzar
sempre bones paraules...
perquè demà potserme les hauré d'empassar.
He après que un somriure
és un mètode econòmic...
per millorar el teu aspecte.
He après que nopuc escollir com em sento...
però sempre hi puc feralguna cosa.
He après que quan el teu nadó
t'agafa el dit amb la seva maneta...
et té enganxat a la vida.
He après que tots volen
viure al cim de la muntanya...
però tota la felicitatesdevé mentre hi puges.
He après que calgaudir del viatge...
i no pensar només en lameta.
He après que és millor donar consells
només en dues circumstàncies...
quan són demanats iquan en depèn la vida.
He après que commenys temps malgasto...
més coses faig.

Feliç lectura i bones Pasques.

Un amic dels llibres.